Вплив досвіду сексуального насилля на сексуальне життя жінки
Дана стаття має за мету розкрити поняття та види сексуального насильства та його подальший вплив на сексуальне життя жінки, зокрема на такі важливі частини життя, як інтимні стосунки, сприйняття власного тіла та відношення до сексу.
Сексуальне насильство є гострою проблемою сьогодення. Воно проявляється по різному: від небажаних дотиків чи домагань до зґвалтування.
Якщо звертатись до наукового визначення, то сексуальне насильство – це будь-який неприпустимий сексуальний акт, примус або тиск, що виконується над іншою людиною без її згоди. Воно може проявлятися через небажані дотики, несанкціоновані сексуальні дії, зґвалтування, насильство або погрози насильства.
Пережите сексуальне насильство значною мірою змінює життя жінки, особливо таку його частину як сексуальне життя, причому ці зміни у кожної жінки можуть бути протилежно різні.
Секс — це одна з базових потреб дорослої людини, яка пов’язана і з отриманням сексуального задоволення. Для розслаблення і отримання задоволення від інтимної близькості важливим є психологічний стан жінки, ступінь її довіри та відчуття безпеки поряд з партнером. {1}
Після травмуючих ситуацій, відчуття безпеки, контролю над власним життям та тілом, а також відчуття довіри до себе та до оточуючих може втрачатись. Інколи жінки, які пережили насильство можуть підсвідомо сприймати свого партнера як насильника та неадекватно реагувати на його дотики або натяки на інтимну близькість.
Багатьом жінкам, що пережили насильство важко відновити зв'язок з власним тілом, з’являється звичка «заморожувати» свої почуття, неможливість відчути біль або задоволення – захисні реакції, які допомагали вижити під час насилля. Їх власне тіло може стати ворогом та причиною страждань. Але надалі такі реакції можуть зберігатись та викликати складнощі в інтимному житті зокрема через неможливість розслаблення на психологічному та фізичному рівні, часто призводить до відсутності задоволення під час близькості з партнером, або взагалі до уникнення інтимної близькості.
Деякі жінки після зґвалтування не мають інтересу до сексуальної активності взагалі. Власне збудження може асоціюватися з почуттями провини, відрази, гніву та сорому, що є деструктивним. Досить часто блокується почуття збудження, і жінки відмовляються від думок про секс взагалі, секс може викликати огиду. Вони також можуть уникати інтимної близькості через неконтрольовані реакції (сльози, заціпеніння, паніку, розгубленість).
Іноді поведінка жінок може бути абсолютно протилежною. І щоб повернути собі контроль над власним життям трапляються ситуації компульсивної сексуальної поведінки та проміскуїтету. Це може призводити до сексуальної залежності. Емоційна складова сексуальної близькості втрачається, жінки не дозволяють собі відчувати. {2}
Від пережитого досвіду сексуального насильства у жінок можуть виникати різні сексуальні розлади, такі як вагінізм, диспареунія, оргазмічні дисфункції, що часто мають в основі психогенний фактор та можуть бути спричинені підсвідомим бажанням захиститися та уникнути статевої близькості, або забороною розслабитись та відчути власне тіло та задоволення від сексу.
Сексуальне насилля, як і інші види насилля мають травмуючий вплив на психічне здоров’я жінки, її самооцінку та сприйняття себе, власного тіла, в тому числі і на сексуальне життя. Тому дуже важливою та необхідною є соціальна та психологічна підтримка, спрямована на відновлення відчуття безпеки та довіри до себе (сприйняття себе та відновлення самооцінки), оточуючих та навколишнього світу.
Відчуття контакту з власним тілом та власним емоційним станом є важливим елементом у відновленні власної сексуальності, відношення до сексу та налагодження в подальшому сексуального життя.
Принципово важливим є відновлення (встановлення) фізичних кордонів власного тіла, що може полягати у наступному:
- Тіло жінки належить тільки їй. Тільки жінка може розпоряджатися своїм тілом і тільки їй вирішувати, коли, з ким і за яких обставин вона може допускати інтимну близькість.
- Здоров’я і безпека –зона відповідальності жінки. У будь-якому питанні, що стосується здоров’я і безпеки, жінка повинна покладатися тільки на себе і свої власні відчуття. Особливо це стосується сексуальної близькості.
- Жінка має право відмовитися від видів сексуальних контактів, які вона не приймає. Жінка маєте право не погодитися на ті речі, які для неї є табуйованими в темі сексу.
Після пережитого досвіду сексуального насилля дуже важливою є підтримка соціального оточення. Важливо звернутись за психологічною допомогою до професіоналів.
На сьогоднішній день існує багато різноманітних методів психотерапії (EMDR терапія, гештальт – терапія, тілесно – орієнтовані практики тощо), які покликані відновити психічне здоров’я, опрацювати пережитий досвід насилля, асимілювати його та відновити можливість жити щасливим життям, зокрема дозволити собі відчувати задоволення від життя, від власного тіла, насолоджуватись власною сексуальністю та здоровим сексуальним життям.
Список використаної літератури:
- Гештальт-терапия сексуальности. Бріджит Мартель.: ІОІ, - 200 с.
- Бессел Ван Дер Колк. Тіло пам’ятає усе. К.: ФорсУкраїна. 2022. – 461 с.