Фактори, які впливають на ступінь задоволеності сексуальним життям в парі

Анотація.
У статті розглядаються фактори, що впливають на задоволеність сексуальним життям у парі. Задоволеність сексуальним життям — досить широке поняття, дослідженням якого останні два десятиліття займалося багато авторів. Кожна пара вступає у сексуальну взаємодію з певними очікуваннями та потребами, задоволення яких призводить до відчуття радості та задоволення від сексуальної взаємодії з парнером.

Мета цієї роботи — виділити основні чинники, які можуть впливати на ступінь сексуальної задоволеності партнерів, які перебувають у відносинах чи у шлюбному союзі. Ці дані можуть бути використані в роботі психологів, сексологів, сімейних психотерапевтів, які працюють з парами з питань покращення їхнього сексуального життя та задоволеністю стосунками, а також під час підготовки програм сексуальної освіти.

Ключові слова: задоволеність сексуальним життям, сексуальна сумісність, інтимне життя, партнерство, стосунки.

Вступ. Темою задоволеності сексуальним життям займалося багато авторів, переважно західних, які мають різні погляди на цей аспект, бо розглядають її як мінімум у трьох площинах: медико-біологічній, психологічній та соціокультурній. У цій статті фокус уваги спрямований саме на психологічну складову.

Задоволеність сексуальним життям у статті розглядається як один із ключових показників, що характеризують інтимне життя. Актуальність вивчення цієї теми обумовлена тим, що сексуальне незадоволення в парі є однією з причин розлучень в Україні. А середня кількість розлучень в країні просто вражає — їх близько 60%. Грунтуючись на даних соцопитувань, можна сказати, що майже третина з тих причин, через які пари розлучаються в Україні, так чи інакше пов'язані із сексуальною сферою: 15% відповіли, що розлучилися через сварки  та непорозуміння, у тому числі на тлі сексуальних розбіжностей; 10% - через нудне і одноманітне сімейне життя; 10% - через подружню невірність.

Вивчивши проблематику сексуальної взаємодії людей в парі та виділивши фактори, що впливають на ступінь задоволеності сексуальним життям партнерів, та використовуючи ці дані у психотерапевтичній та просвітницькій діяльності, можна скоротити кількість незадоволених своїм сексуальним життям людей, які перебувають у довгострокових відносинах, та теоретично знизити кількість розлучень в Україні.

У зарубіжних дослідженнях використовується широкий перелік змінних для вимірювання ступеня задоволеності сексуальним життям. Аналізуючи загальні дані щодо досліджень, можна зробити висновок, що найбільш значущими параметрами, що підтримують задоволеність інтимним життям, стали прояви  ніжності, турботи та ласки з боку партнера (як фактор прояву кохання), а також довіра між партнерами, яку більшість респондентів вважають фундаментом стосунків.

Багато досліджень також підтверджують: якщо партнери відчувають себе в безпеці поруч один з одним, вони можуть розкрити свою сексуальність у всій повноті і збільшити ступінь задоволеності сексуальним життям.

При цьому деякі автори, наприклад Естер Перель, наводять докази на користь того, що крім безпеки, яку люди отримують, вступаючи в довгострокові серйозні стосунки, також потрібна новизна у відносинах, якої можна досягти, виявляючи індивідуальність кожного партнера і щоразу відкриваючи забуті під монотонністю побуту привабливі риси партнера. Це допомагає повернути еротизм і збудження у стосунки, що сприятливо позначається на рівні задоволеності інтимними стосунками.

На думку Сью Джонсон, сексуальне задоволення, яке приносило б не тільки фізичну, але й емоційну насолоду, можна отримати тільки з тим партнером, з яким побудовані близькі довірчі стосунки. У своїх працях вона наводить низку досліджень про те, що щасливі у стосунках партнери більш вільно говорять про свої переваги і охочіше йдуть на експерименти, більш чуйні до партнера, можуть розслабитися і повністю віддатися задоволенню від занять сексом, що позитивно позначається на їхньому сексуальному житті.

У низці досліджень також відзначався зв'язок між сексуальним бажанням, сексуальною задоволеністю та задоволеністю стосунками в цілому. У випадку з подружніми парами виявилося, що їхнє сексуальне бажання значним чином було зумовлене задоволеністю шлюбом. Вчені з Американського університету у Вашингтоні знайшли закономірність, що задоволені своїми стосунками подружжя вважають, що їхнє щастя всього на 15-20% складається із сексуальної задоволеності. У той час як нещасні у шлюбі у 50-70% випадків називають причиною розладу проблеми саме у сексуальній сфері. Для задоволених партнерів секс лише один із способів отримати задоволення та зміцнити близькість. Тоді як незадоволені своїм шлюбом подружжя бачять у ньому основну причину своїх неприємностей.

У довгострокових стосунках конфлікт з партнером здатний знижувати сексуальне бажання як щодо жінок, так і у випадку з чоловіками. Пари не думають про секс, коли повністю залучені у конфлікт, і він відбирає у них усі сили та час. Відсутність спілкування між партнерами, що є характерним для конфліктних ситуацій, також знижує бажання інтимної близькості.

Також великим чинником ризику в підтримці сексуального бажання (та й у стосунках в цілому) є відсутність уваги з боку партнера. Крім того, протистояння, коли чоловік хоче більшої сексуальної взаємодії, а жінка – ні, сприяє наростанню незадоволення та образ. Зрештою, це погано відображається на перспективах пари – зменшується бажання інтимної близькості та втрачається задоволеність стосунками.

Конфлікт між партнерами також призводить до того, що жінки можуть розглядати своїх партнерів як менш сексуально привабливих. Можна сказати, що конфліктна ситуація відбивається на бажанні інтимної близькості і в чоловіків, і в жінок, але все ж таки для жінок ця ситуація більш болюча.

З питаннями сексуальної задоволеності та задоволеності відносинами загалом тісно пов'язані питання сексуальної сумісності.
Так, дослідження підтверджують позитивний вплив сексуальної сумісності партнерів на ступінь їхньої сексуальної задоволеності та задоволеністю стосунками в цілому. Очевидно, що якщо партнери хочуть одного й того ж самого і отримують задоволення від тих самих речей, то це позитивно відображається на рівні їхніх  сексуальних бажань і ступеня задоволеності сексуальним контактом.

Чим більш схожі партнери у прояві свого темпераменту, своїх бажань, отриманого сексуального досвіду, того, що вони вважають прийнятним і допустимим у своєму сексуальному житті, тим вища ймовірність порозумітися в сексуальній взаємодії. Чим більше розбіжностей у сексуальних уподобаннях партнерів, тим менше вони задоволені своїм сексуальним життям та своїми стосунками. Коли потреби одного партнера не відповідають бажанням іншого, це призводить до розбіжностей. Причому у жінок більшою мірою це виявляється у низькій сексуальній задоволеності, а у чоловіків – у невдоволенні стосунками в цілому.

Також спостерігається взаємозв'язок між задоволеністю інтимним життям та готовністю партнерів розширювати свій діапазон прийнятності. Пари, які привносять у своє сексуальне життя різні способи сексуальної взаємодії, відчувають більше задоволення в порівнянні з парами, які використовують єдиний сценарій - статевий акт. До того ж сексуальна нудьга є одним із факторів зниження сексуальної мотивації.

Щодо частоти статевих контактів, то згідно з опитуванням Інституту Геллапа, серед одружених пар спостерігається тенденція зниження при збільшенні віку кількості сексуальних контактів і, відповідно, сексуального задоволення. Так, якщо у віці 30 років майже 40% говорили про «дуже високу задоволеність» сексом, то до 60 років таких стає лише 20%. Також за даними досліджень, мінімальне задоволення сексуальним життям у шлюбі спостерігається в сім'ях з дітьми до трирічного віку, максимальне – до народження дітей. Зниження задоволеності також спостерігається у перехідні періоди життєвого циклу сім'ї.

Виходячи з викладеного вище, можна зробити висновки, що на ступінь задоволеності сексуальним життям у парі впливає те, наскільки партнери задоволені своїми стосунками в цілому, чи відчувають вони себе в безпеці поруч один з одним, чи є між ними довіра та близькість, наскільки уважні вони один до одного і схожі у прояві свого темпераменту, своїх бажань, отриманого сексуального досвіду та готовністю до різноманітності у сексуальній взаємодії. Затяжні конфлікти, періоди криз, невдоволення партнером та відносинами в цілому негативно впливають на сексуальне бажання партнерів (особливо жінок) та здатні знижувати сексуальну задоволеність в парі.

Література:

1. Byers, E. S. (2005). Relationship satisfaction and sexual satisfaction: A longitudinal study of individuals in long-term relationships. Journal of Sex Research, 42, 113–118.
2. Byers, E. S., & Demmons, S. (1999). Sexual satisfaction and sexual self-disclosure within dating relationships. Journal of Sex Research, 36, 180–189
3. Babin, E. A. (2012). An examination of predictors of nonverbal and verbal communication of pleasure during sex and sexual satisfaction. Journal of Social and Personal Relationships, 30, 270–292.
4. Chesney, A. P.; Blakeney, P. E.; Cole, C. M.; and Chan, F. A. (1981). "A comparison of couples who have sought sex therapy with couples who have not." Journal of sex and marital therapy 7:131–140.
5. Coffelt, T. A., & Hess, J. A. (2014). Sexual disclosures: Connections to relational satisfaction and closeness. Journal of Sex & Marital Therapy, 40, 577–591
6. Cupach, W. R., and Metts, S. (1991). "Sexuality and communication in close relationships.". Sexuality in close relationships.
7. Cupach, W. R., and Comstock, J. (1990). "Satisfaction with sexual communication in marriage: links to sexualsatisfaction and dyadic adjustment." Journal of social and personal relationships 7:179–186.
8. Дэвид Басс. Эволюция сексуального влечения: Стратегии поиска партнеров / Дэвид Басс -2017. - 510с.
9. Кернер Єн. Давайте поговоримо про ваш останній секс. Оголіть тіло, щоб розкрити душу / пер.з англ.Ю.Лазаренкою — 2ге вид. - К.:Лабораторія, 2022. - 344с.
10. Минц Лори. Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму / Лори Минц — М.:Манн,Иванов и Фербер, 2018. - 288с.
11. Сью Джонсон. Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям. - Изд. ООО Поликрафт. - Минск, Беларусь. - 304с.
12. Сысенко В.А. Устойчивость брака: проблемы, факторы и условия / Сысенко В.А. – М., 1981. – 210 с. Syisenko V.A. Ustoychivost braka: problemyi, faktoryi i usloviya / Syisenko V.A. – M., 1981. – 210 s.
13. Эйдемиллер Г. Психология и психотерапия семьи / Эйдемиллер Г., Юстицкис В.В. – СПб., 1999. – 652 с. Eydemiller G. Psihologiya i psihoterapiya semi / Eydemiller G., Yustitskis V.V. – SPb., 1999. – 652 s.
14. Эстер Перель. Размножение в неволе: Как примирить эротику и быт - аудиокнига